Kommunalt psykisk helsetjeneste er et frivillig tilbud til mennesker som har utfordringer knyttet til psykisk helse eller mennesker med rus- og psykiske problemer. Tjenesten har fokus på at mennesket i størst mulig grad skal mestre sitt eget liv og oppleve verdighet. Det vektlegges å skape best mulig livsvilkår, formidle tro på bedring, samt støtte mennesker til å ta helsefremmende valg. Tjenesten tilstreber å gi innbyggerne et helhetlig tilbud innen fagområdet. Det fattes enkeltvedtak på støttesamtaler.

Tildelingskriterier

· Søkere over 18 år som bor eller midlertidig oppholder seg i Bindal kommune.

· Søkere som ikke mestrer hverdagen grunnet psykiske helseproblemer.

· Søkere som befinner seg i livskrise eller en sterkt belastet livssituasjon.

· Alvorlighetsgraden av helseplagene avgjør omfanget av oppfølgingen.

· Søkere som ikke mestrer hverdagen grunnet rusmiddelproblematikk eller ROP- lidelse (samtidig rus og psykisk lidelse).

· Pårørende til personer i målgruppen.

Tjenesten kan innebære

· Hjelp til å koordinere tiltak og tjenester med eller uten individuell plan(IP).

· Støttesamtaler/ råd/ veiledning/motivasjon

· Nettverksbygging

· Aktivisering

· Strukturering av hverdagen, for eksempel utarbeidelse av dags- og ukeplan og selvhjelpsplan.

· Hjelp med å søke bolig

· Pårørendestøtte

· Hjelp med henvisning til, og samarbeid med spesialisthelsetjenesten.

· Deltakelse i tverrfaglig, tverretatlig og interkommunalt samarbeid.

Dersom du ønsker kontakt med kommunens tilbud vedrørende rus, psykisk helse og sosiale problemer kan følgende instanser kontaktes for råd og veiledning:  

Helsestasjon (barn og unge) – telefon 948 06 775.

Koordinerende enhet (fra 18 år) – telefon 906 63 618 og personlig oppmøte.  

Avdelingsleder miljøtjenesten - telefon 479 07 387

Selvhjelpskurs

Noen ønsker å gjøre noe med utfordringene sine på egen hånd først. Da er det fint å kjenne til at det finnes gode nettbaserte ressurser. Det er blitt laget flere selvhjelpskurs basert på kognitiv terapi for en rekke vanlige psykiske tilstander: 

· Depresjon 

· Flyskrekk

· Fobier

· Helseangst

· Kortvarige søvnvansker

· Langvarige søvnvansker

· Panikkangst

· Presentasjonsangst

· Rødming

· Sosial angst

Psykolog Magnus Nordmo har med hjelp av Extrastiftelsen laget disse selvhjelpsprogrammene. Sentralt i disse selvhjelpsprogrammene stå flere videoserier som trinn for trinn gir informasjon om hva du skal gjøre for å bli bedre fra disse psykiske problemene. Kursene er gratis.